Olá amigos, resolvi dividir com vocês receitas (as melhores) que encontrei da Dieta Dukan em outros blogs e instagram, além de compartilhar dicas acerca de uma boa alimentação, assim continuo na linha e posso está auxiliando outras pessoas. Essa dieta foi "O" achado no ano de 2013... e pretendo levá-la sempre como estilo de vida. Beijinhos!!!
domingo, 5 de janeiro de 2014
Bolo fromange de coco com cobertura de coco
Ingredientes:
1 pote de creme de ricota light (usei requeijão light, pois aqui é impossível encontrar o requeijão zero da marca danubio)
5 ovos
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de amido me milho
3 colheres de sopa de adoçante para forno (usei tal e qual)
1 colher de sopa de essência de coco
1 colher de sopa de fermento em pó.
Primeiro bater bem os ovos, depois misturar demais ingredientes...deixar fermento por último.
Assar por 40 minutos em 180º
Para a cobertura:
1 pacote de pudim diet de coco... fazer conforme instrução da embalagem
OBS: Coloquei em cima coco ralado sem açúcar ( mas só pode a partir da fase 3, ou seja, da consolidação)
ESSE BOLO É MARAVILHOSO, FOFINHO E DAR PRA FAZER COM VÁRIAS ESSÊNCIAS... ACABA LOGO DE TÃO GOSTOSO QUE É!
BOLO FROMANGE É DE AUTORIA DA DUKANIANA IG @jucaiado
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